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健康管理/
【梅流し】プチ断食後に挑戦→効果がすごい!どのくらい効果はある?
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2019/08/18
梅流し、梅湯流しというデトックス方法をご存知ですか?ネット上でまことしやかにささやかれ、効果があるのか効果がないのかもよくわからない、迷信のようなデトックス方法です。 私は現在カ…
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DVって何?カナダの食品表示ラベルの見方
ゆるすぎる糖質制限、3か月間でも効果が出たのでまとめ
糖質制限 6か月継続中!無理せず続けるコツをご紹介
ツール・ド・東北2018 人生初100kmサイクリングへの挑戦
ツール・ド・東北2018 人生初100kmサイクリングへの挑戦
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DVって何?カナダの食品表示ラベルの見方
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2019/08/01
カナダに引っ越した! ものの、カナダの食品表示の方法が日本と異なっており、見方がいまいちわかりません。そのため、今回は表示基準について調べてみました。 カナダの食品ラベル、表の見…
糖質制限 6か月継続中!無理せず続けるコツをご紹介
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2018/10/07
6月から3か月かけて行った、糖質制限。 ジムと食事制限の並行で、体重体脂肪に変化が表われました。 前回の記事時点では-1.2kgでしたが、更に減りまして現在体重50.8kg、-2…
ゆるすぎる糖質制限、3か月間でも効果が出たのでまとめ
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2018/09/24
気付けば糖質制限を初めて3か月経過しておりました。 初めての糖質制限でしたが、実際に効果があったのか、一度その効果と、食事制限方法を振り返ってみようと思います。 基礎データ 性…
ツール・ド・東北2018 人生初100kmサイクリングへの挑戦
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2018/09/17
こんばんは。足を負傷したモトキです。ツール・ド・東北2018に参加してきました! 存在はかねがね知っていたのですが、自転車長距離サイクリングとかMでしょ・・・ ということで参加す…
アラサーが仕事で体調を壊して逃げた話
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2018/09/05
こんにちは、絶賛糖質制限&体力作り中のモトキです。 昨年の夏から年明けまでの半年、見事に身体を壊しました。 毎週違う病気にかかり、入院こそしなかったものの、半年間での病院代、薬代…