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糖質制限/
糖質制限 6か月継続中!無理せず続けるコツをご紹介
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2018/10/07
6月から3か月かけて行った、糖質制限。 ジムと食事制限の並行で、体重体脂肪に変化が表われました。 前回の記事時点では-1.2kgでしたが、更に減りまして現在体重50.8kg、-2…
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ゆるすぎる糖質制限、3か月間でも効果が出たのでまとめ
アラサーが仕事で体調を壊して逃げた話
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ゆるすぎる糖質制限、3か月間でも効果が出たのでまとめ
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2018/09/24
気付けば糖質制限を初めて3か月経過しておりました。 初めての糖質制限でしたが、実際に効果があったのか、一度その効果と、食事制限方法を振り返ってみようと思います。 基礎データ 性…
アラサーが仕事で体調を壊して逃げた話
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2018/09/05
こんにちは、絶賛糖質制限&体力作り中のモトキです。 昨年の夏から年明けまでの半年、見事に身体を壊しました。 毎週違う病気にかかり、入院こそしなかったものの、半年間での病院代、薬代…